山西洪洞，一直流传着一个神秘的拳种——洪洞通背拳。相传此拳种不好看却管用，不为外人所知也从不传给外地人，甚至连山西人知道的也极少。相传当年师父教拳，弟子之间要以布相隔。如今，以封闭著称的洪洞通背拳登上了武林大会，向全世界展示自己的独特魅力。

　　洪洞通背拳的一代宗师，乃清代乾隆皇帝御赐“神拳”郭永福。郭永福是河南温县人，原系镖师，因打死恶霸逃入山西。郭永福的技艺由此生根发芽，成为洪洞通背拳。通背拳是以108个动作组成的母拳套路，又以数十个子拳套路形成了一个完整的体系，具有原始风貌。在漫长的流传过程中，因为它的封闭，保持了它的纯粹，与其他拳种很少有交叉的地方。

　　此种拳术共有九个母式套路（俗称108势排子）其中内含顺缠、逆缠、顺绕逆绕，得手而缠，随手而绕，以缠绕求进求化，以小力胜大力询四两破千斤之法。它象“数理化”中的定义公式一样凯称此拳万变之母。另有行拳诸类；二十四势套手，缠手套手，四大名手（即扳搂扶挒）套手，“八大金刚”（即扳八着、搂八着、扶八着、挒八着、肘八着、炮八着、掌八着、腿八着。”套手，七十二拿，三十六跌等套手，还有气功，以及多种传统器械等，乃为“108”大势九排之子。此拳108大势中虚中有实，实中有虚，轻沉兼备，内含刚柔，周身相随，气势贯通，练拳时须平心静气，身神意念专一，时快、时慢、时进时退，切忌死硬亦不可无力，招数清晰节奏分明。

　　似太极而快于太极，若长拳而慢于长拳，高低相辅，左右旋转、前后攻守、时喜时怒。正如拳论所曰；演时起伏翻江海，波澜状阔会风云。重如泰山轻如云，劲功撼山玄通神。”此举的演练风格与战略要求止在此中、久演自可省悟其中玄妙，而举一反三，运用自如。

　　而行拳之类的演练风格，则要求显然不同，“俗称快拳。”它删去了108势中的付势、而招法清楚、连贯实用，动作紧凑，拳脚密集活泼，要求攻敌不露形、露形不为能。它即讲究后法制人的内家拳法，更重视外家拳的主动进攻。拳论曰：“彼不动己不动，彼微动己先动。俗名叫做：“彼攻打主攻。”而“虚实配合，诱彼轻进而制彼”的连续进攻，俗名叫：“主攻打破攻。”拳论歌诀中云；彼若守门不出征，虚实并用引彼行敌若不识此中计，连环攻敌定成功。拳论又曰；缠缠绕绕是正宗，侧身而进是根本，臂如藤条刚柔共，闪警巧取快如风。这就是无极通背缠拳的战术指导思想。

　　毛主席教导我们：在战略上我们要藐视敌人，在战术上要重视敌人。无极通背缠拳除了有它以上所说的战略和战术思想之外，另有它势法多变、招数系统，临阵善用的战术手段，其歌决如下：远用手、近用肘、不远不近使按手、高棚低搂平扶手，不低不高丘挒手。另有内四法，外四法之说。外四法即：手眼、身步法。内四法为气功。拳论曰：气沉丹田为玄功、气通百会为轻功，气通涌泉为重功、气行两臂为静功。

　　通背拳作为中华武术的一颗璀璨明珠，其内涵广真高深，变化无极无限。

　　缠缠绕绕是正宗，侧身而进是根本，

　　腰如藤条刚柔共，闪惊巧取快如风，

　　上打咽喉下撩阴，二龙戏珠两盏灯，

　　指上打下要回冲，声东击西变无穷，

　　左右两拳太阳落，双拍两掌耳贯风，

　　兄弟二手两扇门，知己知彼能取胜，

　　被攻主攻在于用，彼要未动己先动，

　　无极通背技在巧，打拿缠跌乱环套。

　　通背拳动作干劲有力，行拳寓刚寓柔。

　　手法

　　扳、搂、扶、挒在通背拳中占有非常重要的地位，它为“打法（包括腿法）、拿法、缠法、跌法”创造了应用的条件和机会，是各种攻守成功的完成和战斗目的，这四个手法，挒手是开头手，开路先锋，挒手与彼交战前，即能守又能攻，在探清对方的行动时，都是挒手起到作用。

　　挒手

　　挒手也叫高四平，“眼斜头不正，肩斜手不灵，跨歪身不稳，膝斜没有根。”

　　挒手能引、挒、採、缠、绕、滚、丢、拿、锁等多方面作用，通过挒手的听、引，了解对方的行动，知己知彼，才能取胜。

　　出手先看士马动，彼要微动己先动。

　　声东击西人人晓，闪惊巧取快如风。

　　扶手

　　扶手：是从彼的臂下向上扶对方的小臂或肘部，目的是向中部或下部袭击。

　　远手近肘平扶手，彼要下压把手丢。

　　扶而不扶往回收，硬扶彼肘是错误。
（转自天下洪洞）